
Магнітна буря середньої інтенсивності накриє Землю вже найближчим часом. За прогнозом фахівців, ця буря буде затяжною і проблеми із самопочуттям очікуються до понеділка.
Як пише РБК Україна, за даними лабораторії рентгенівської астрономії Сонця ФІАН, магнітна буря середньої інтенсивності охопить Землю вже в ніч із 14 на 15 січня. Найнебезпечнішим періодом стане з 12 години ночі до 10 години ранку.
Буря досягне четвертого рівня інтенсивності та триватиме до понеділка, 17 січня. У вівторок магнітосфера вже має повернутися до спокійного стану.
Які проблеми викликає магнітна буря
У періоди магнітних бур погіршення самопочуття можуть відчути люди з хронічними захворюваннями, метеозалежні та люди похилого віку. Більш чутливі можуть відчути нездужання вже напередодні магнітної бурі.
Основні симптоми:
Головний біль та запаморочення
Сонливість та проблеми зі сном
Перепади тиску та проблеми із серцево-судинною системою
Порушення серцевого ритму
Зниження концентрації, сильна втома та апатія
Втрата апетиту, нудота
Загострення хронічних захворювань
Дратівливість, агресія, підвищена емоційність
Болі в суглобах, ломота
Як можна допомогти організму в такі дні
Намагайтеся повноцінно висипатися, не менше 7-8 годин на добу і дотримуватися звичного порядку дня.
Знизьте фізичні та психоемоційні навантаження, уникайте конфліктів та з’ясування стосунків. Замініть заняття у спортзалі на прогулянку на свіжому повітрі та плавання.
Уникайте в раціоні жирну, гостру, солону та шкідливу їжу. Не вживайте алкоголь, а каву замініть трав’яним чаєм.
Вранці покращити стан допоможе контрастний душ та зарядка, а ввечері – ванна з аромамаслами та травами.
Намагайтеся обмежити в такі дні дальні поїздки та важкі фізичні навантаження. Більше відпочивайте.
Людям із хронічними захворюваннями треба берегти себе, не перенапружуватися та тримати під руками необхідні ліки.
Джерело: niknews.mk.ua